要は引き上げができていないということ

「反り腰？骨盤後傾？」のつづきです。


また、体玄塾さんのブログ記事を参考にさせていただきました。
　↓
骨盤前傾型姿勢？


こちらのブログでは、悪い姿勢を

骨盤前傾・骨盤後傾

という分類ではなく、

脊柱の後方崩れ落ち箇所で分類しています。

イラストを見たら納得です。

１．骨盤前傾型＝胸腰移行部型

２．骨盤後傾型＝股関節型

いわゆる骨盤前傾型も後傾型も、
重力に押しつぶされている
という点では同じ。

ウエストを突き出しているか、股関節を突き出しているか、位置の違いがあるだけで、
要するに、引き上げができていないのです。

ここのブログ、参考になります～
イラストでの解説もポイントが適確におさえられていてGoodです。

またつづき書きます。
お休みなさーい(o・・o)/~

ゆぎ