新しい枕は最高！！！！！
次は。。。。
睡眠の質を考えたとき
まず一番最初に考えるのは枕
そしつ次は
マットレス
ですかね
むしろ枕より一番体が接地している部分が多い
マットレスを考える事が大事なことかと思います
そのマットレスも
枕と同じくらい選択肢がたくさん。。。。
これも以前にお伝えした問題
と同様のことが言えますが、、、
マットレスは大きく分けて
固め
か
柔らかめ
のどちらかをまず選択していくべきです
「ホテル布団が柔らかすぎて腰が痛くなってしまって、、、、」
というあるある話
これは分かりやすい事例だと思います
まずは自分の体には
固いマットレス
はたまた
柔らかいマットレス
があってるかを検討しましょう
そうすればおのずと選択肢が見えてきます
マットレスもメーカーによって
固めの柔らかめ
柔らかめの柔らかめ
など違いがあるのでその点をまた考えると
無限のループに陥りますが、、、（笑）
まずは固or柔
の選択からはじめせんか？
