こんにちは！
広尾のマッサージ屋さんDr.Balanceリラクール広尾店です
それでは！
腸マッサージしていきましょう★(*^o^*)/
仰向けに寝る
おへその上に手を置いて、深呼吸
(鼻から吸って、口からゆっくりはき出す)
時計回りにお腹をゆっくりさする
(お腹を温めるイメージで)
ここまでゆったりとできましたか？
続いて、時計回りに押していきます(^-^)/
おへその 上 左 下 右 の順番で、
息をはきながら押していきます (１か所2～3秒)
最初は『なんとなく硬さがあるかも？』ぐらいでも、
さわっていくうちにだんだん軟らかくなってきます
便秘ぎみの方は、しこりのような塊がわかるかも(゜□゜)
ゆっくりもみほぐしていくと、
「キュルキュルッ」
と反応が
朝にやってから起きるも良し、
夜リラックスしながらでも良しの、
お好きな時間にちょこっとお試しください
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Dr.Balanceリラクール広尾店
TEL 03-3445-2234
営業時間 11:00～23:00
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