こんにちは
広尾の整体＆マッサージ屋さんDrバランスリラクールです
今回は女性にとっても強い味方の大豆イソフラボンが豊富な簡単かつエコな自家製（？）豆乳ヨーグルトのご紹介です。
用意するもの【画像参考】
☆無糖ヨーグルト・・・・スプーン２杯くらい
☆豆乳・・・・300ｍｌ
☆密封になる容器（耐熱）
💛手順💛
まず豆乳を容器に入れます。レンジで約20～３０秒ほど（容器の大きさなどにもよりますが、常温になる程度で）温めます。
そこにヨーグルトを投入。豆乳に投入。
そして室温で約７時間ほど寝かせると・・・
ヨーグルトの出来上がり！！！
またこの出来たものを種かわりに使っていけばエンドレスヨーグルトです
出来上がったら冷蔵庫で冷やしましょう