こんにちは🎶
広尾のマッサージ屋さんDr.Balanceリラクール広尾店です
突然ですが・・実は、私・・・
冷え性なんです・・・orz
よくお腹や腸のあたりが冷えてると言われます(Ｔ▽Ｔ;)
そんな私が密かに気になる冷え性改善方法！
それは・・・
「こんにゃく湿布～」
かなり前に母親に勧められてやってみたのですがその時は若いし冷え性なんて大丈夫でしょｗｗ
と思ってたので途中で止めちゃったけど・・・
再開しますｗｗ
【方法】
・こんにゃく1,2枚
・タオル 6枚くらい
（こんにゃく1枚につき2～3枚）
↓↓
1.鍋に湯を沸かして10～15分ほど茹でる
2.タオルで包む
3.仰向けで、温めたこんにゃく湿布を肝臓、丹田の位置に20～30分貼る。
（洋服の上からじゃなくタオルが直接肌に当たるように）
＊場所＊
肝臓：ウェストラインのところ
丹田：おへそよりやや下あたり
4.冷たいタオルで1分程温めた箇所を冷やす
5.うつ伏せで、温めたこんにゃく湿布を腎臓の位置に20～30分貼る。
＊場所＊
腎臓：うつ伏せに寝て、ウェストより少し上の位置、両側に二つ
6.冷たいタオルで1分程温めた箇所を冷やす
7.仰向けに戻り、脾臓の位置に冷たいこんにゃくをタオル1枚で包んだものを
5～10分貼っておく。
＊場所＊
脾臓：左上腹部
長々書きましたが、前やってた時は6番までで寝落ちしてましたｗｗ
基本はこんな感じ。
こんにゃくは使いまわしでok
タッパーやジップロックに入れ、冷蔵庫で保管してください。
やっていくうちにこんにゃくが体の老廃物を吸収して小さくなるので、
そしたら取替時期です。
毎日じゃなくて体が重いなって感じたときに試してください(^^♪
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Dr.Balanceリラクール広尾店
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営業時間 11:00～23:00
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