こんにちは！！
広尾のマッサージ屋さんDr.Balanceリラクール広尾店です
広尾の自転車人口、結構多いんです
お店の前の明治通りでも、よく走ってます(^-^)/
「乗ってはいる」
。。。けど、自転車で使う筋肉はご存知ですか
大きくいうと５つ
太もも前
太もも後ろ
腸腰筋(背骨や骨盤と、足の付け根を結ぶ筋肉)
お尻
ふくらはぎ
太もも後ろの筋肉は、ヒップアップ
にも大切な筋肉なんですよ～
そして、自転車は有酸素運動でもあるので、
脂肪燃焼効果が高い
自転車、乗りたくなりませんか(≧▽≦)
運動してないな～って方も、ふらっと自転車でおでかけしてみるのもいいかも
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Dr.Balanceリラクール広尾店
TEL 03-3445-2234
営業時間 11:00～23:00
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