毎日寒いですね(＞_＜)
朝はあったかい布団から出たくない気持ちと戦い、
夜は帰ると速攻こたつに入る日々です。。。
さて、ご存知の方もいらっしゃると思いますが、食べ物には、体を温めるもの・冷やすもの・どちらにも属さないものがあります☆
そこで今回は！
寒い寒い冬を乗り越えるために！！
体を温めてくれる食物を紹介します(＾▽＾)
◆野菜◆
かぼちゃ・ねぎ・ごぼう・にんじん・etc...
◆果物◆
りんご・ぶどう・さくらんぼetc...
◆飲料◆
紅茶・ほうじ茶etc...
◆お酒◆
日本酒・赤ワイン
ここで紹介したもの以外にもまだまだありますが、長くなってしまうので(^_^;)
＜見分け方＞
◆野菜◆
冬が旬のものは、体を温める
夏が旬のものは、体を冷やす
土の中にできるものは、体を温める
土の上にできるものは、体を冷やす
◆果物◆
寒い地域で採れるものは、体を温める
暖かい地域で採れるものは、体を冷やす
◆色◆
赤・オレンジ・黒など暖色系は、体を温める
白・青・緑など寒色系は、体を冷やす
あくまで目安なので、例外もありますが(^_^;)
体を冷やす食べ物も、加熱したり温めて食べるといいそうです(・∀・)！
朝ごはんを抜いていたり、偏った食生活は、冷えを悪化させてしまうので、バランス良く朝ごはんもしっかり食べましょうね(｀・ω・´)♪
当店に『５分でできるヘルシー朝ごはん』の本をご用意しておりますので、ご来店の際は是非ご覧になってみてください(^O^)
↓↓冷えが気になる方にオススメのコースは↓↓
フットセラピー30分～
＋
バウエルセラピー(女性限定)15分～
是非お試しくださいませ(^^)！
詳しいメニュー紹介はこちら♪
バウエルセラピーの詳しい説明はこちら♪
お電話からのご予約・お問い合わせは
03-6265-0457
パソコンからのご予約は
https://www.peakmanager.com/pcweb/701
携帯電話からのご予約は
http://www.peakmanager.com/m/bookings/datetime/0/701
りらくりあのホームページ
http://relaclear.web.fc2.com/
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寒い寒い冬を乗り越えるために！！
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◆野菜◆
かぼちゃ・ねぎ・ごぼう・にんじん・etc...
◆果物◆
りんご・ぶどう・さくらんぼetc...
◆飲料◆
紅茶・ほうじ茶etc...
◆お酒◆
日本酒・赤ワイン
ここで紹介したもの以外にもまだまだありますが、長くなってしまうので(^_^;)
＜見分け方＞
◆野菜◆
冬が旬のものは、体を温める
夏が旬のものは、体を冷やす
土の中にできるものは、体を温める
土の上にできるものは、体を冷やす
◆果物◆
寒い地域で採れるものは、体を温める
暖かい地域で採れるものは、体を冷やす
◆色◆
赤・オレンジ・黒など暖色系は、体を温める
白・青・緑など寒色系は、体を冷やす
あくまで目安なので、例外もありますが(^_^;)
体を冷やす食べ物も、加熱したり温めて食べるといいそうです(・∀・)！
朝ごはんを抜いていたり、偏った食生活は、冷えを悪化させてしまうので、バランス良く朝ごはんもしっかり食べましょうね(｀・ω・´)♪
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