こころ・からだ・スピリット3つの側面からホリスティックにケアサポート
あなた本来の力を引き出す
心理セラピスト やまがみなお です
札幌・江別・近郊を中心に活動。
思春期〜シニア世代までの成人の方を対象に心理カウンセリングや自律神経の調整タッチセラピーなどを行っています。個人セッションのほか、家族や親子、カップルでのセッションも可能です。
※心理カウンセリングはオンラインも可(ご相談ください)
【主な相談内容】
不登校・起立性調節障害・HSP.HSCなどの感覚過敏・子育ての悩み・子どもの闘病・小児がん・夫婦関係・家族関係・生きづらさ・愛着障害・虐待・不適切養育・アダルトチルドレン・トラウマ・自身との向き合い・心の不調・原因不明の体の不調・自律神経系の不調・うつ・ご自身の病気 など
【カウンセリングやセラピー以外にできること】
・感覚プロファイル検査
・WISC-Ⅳ検査
・うつ尺度の仮診断検査
・思春期について知る勉強会(不定期またはリクエスト開催)
・その他各種勉強会
・不登校の子を持つ親の会(不定期)
安心安全なカウンセリングやセラピーを行うセラピストであり続けるために、私自身も、自分癒しと学びを継続しています。
辛さや苦しさ、悩みがあることは決してネガティブなことではありません。信頼できる安全なセラピスト(専門家)と出会うことが、あなたの癒しに繋がることを感じていただけたら幸いです。
ひとりで抱えず、ぜひ繋がりましょう。
母親なのに贅沢してごめんなさい
家事も完璧にこなせないのに自分の好きなことしてごめんなさい
私みたいなもんが楽しんでごめんなさい
私みたいなもんが自己主張してごめんなさい
そんな風に
”自分みたいなもんが、ごめんなさい、すいません"
で生きてた少し前。
”自分のために”時間やお金を使うこと
何をするにも
罪悪感や恥の意識いっぱいで生きてました。
自分のやりたいことに自信も持てなかった。
母親＝不幸そう
母親とは大変であることが当たり前で
贅沢も言わないし
好きなことも楽しむことも我慢
自分が犠牲になろうとも家族のため、
人のために我慢するものだ
みたいなものが
自分の中にずいぶん無意識にすりこまれていたようです。
そんな私が
今は
”自分のために”学ぶこと
楽しむこと、お金を使うことへの罪悪感が
ずいぶん減って
”自分を生きる”という感覚をしっかり感じつつ
自分の人生は自分なりに輝かせたいし
楽しみたいし、幸せに生きます
ということを堂々と表現したい、
そんな価値観に変化してきています。
仲間やセラピストや
トラウマの癒しや学びに出会ってなければ
私は一生、”自分を生きる”ことを知らずに
自分の人生に、自分自身に、
モヤモヤしながら生きていたでしょう。
生きることはとても面倒くさいことで
この世が一瞬にして終わればいいのに…
とか
もう消えたい
そんなことを日々思いながら
なんのために自分が生きてるのかもわからないまま
ただただ、生きるって辛いわ…で
時間だけが過ぎていたことでしょう
自分に自信もなかったし
とても怖くて仕方なかったけど
それでも
自分を癒すことや学びや
今ある大切なコミュニティーでの人との繋がりを信じて
何より自分を信じて、自分を見捨てずに
向き合う覚悟を決めて
その歩みを止めなかったからこそ
”いま”があるわけで
自分を心から褒めてあげたいし抱きしめたい。
自分だけが独りよがりで幸せになるんじゃなくて
自分を大切にしていたら
夫婦関係も本当に良いものに変化してきているし
子どもたちへの信頼感は
日に日に増していくばかりで
結果、家族も、なんだか
幸せに包まれている気がします。
幸せを選ぶかどうかは
自分次第。
それには、トラウマの癒しが必須だと
身に染みて感じてます。
大阪ほんと楽しかったです。
また行くぞー♡
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