こんにちは
熊本市で乳幼児の親子さま向けに
親子のコミュニケーション教室
（ベビーマッサージ教室）や
子育ち講座など開講している
3姉妹ママの
おおぎなつきです
11日の朝に
私が所属する
ピースフルコミュニケーション協会
代表 水田 結先生の
新春セミナー
「”わたし”をしあわせにする言葉のチカラ」
をオンラインにて視聴させて頂きました
その中で
受け取ったものの中からひとつ
シェアさせて頂きますね！
私たちは
頭の中で自分自身といつも会話をしています
その数なんと６万語！！
「寒いからまだ起きたくないな」
「今、何時かな？」
「あと５分。５分経ったら起きよう」
「今日は天気が良いから
洗濯して干して、ご飯何にしよう」
「〇時にあそこに行かないといけないから
〇時には出発
そうすると今から子ども起こさなきゃ」
など
起きる時だけでも
こんなに考えていたりするんです
たっくさんのことを
考えて選択して行動して
その繰り返しの中で
自分自身に向けて
どんな
声をかけていますか？
自分自身に
「ありがとう」
や
「よく頑張っているよね」
というような
私自身を労ったり
肯定したり感謝したりするような声掛けは
ありますか？？
わたしたちは相手から
「ありがとう」
と言われることを
待っていたりします
相手からの反応や共感、
労いを待っていたりして
期待通りにならなくて
イライラしたり
モヤモヤしたり
「私はこんなにしてあげているのに」
「私はこんなに頑張っているのに」
そんな想いが
積もり積もっていく
自分自身を大切にするには
そんな自分の心の声を
本心を聞いてあげること
言ってほしい言葉を
自分自身にかけてあげること
他人に期待しても
そう応えてくれる保証はどこいもないから
「私、今日も良く頑張ったね」
「ありがとうね」
まず自分自身を認めてあげて
欲しい言葉をかけてあげること
私を満たすことで
家族や友人、周りの人を
満たすことができるように
始まりは
まず自分から♡
（実は、最近ちょっとしたことにイラっとしたり
些細な姉妹のケンカに『もぅ！
』となることが
多かったんです。
それは、自分の声が聞けてなかったから
自分へ声をかけてあげてなかったから
と、気づけてスッキリ✨した朝
久しぶりに穏やかに過ごせました♡）
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水田 結先生の初の著書
『私が子どもだった頃、
親にかけてほしかった言葉』
SB出版より
3/7に発売されます
ただ今
Amazonにて予約購入可能です♡
自分にかける言葉を変えることで
人生まるごと変わります！
私はゆい先生に出会ったからこそ
今、子育てが楽しいと
感じられるようになりました
今の私が在るのは
間違いなく
ゆい先生との出会いがあったからです
子育てしている方だけでなく
現状に不満がある
生き方に迷っている
この先どうやって生きていこう
そう思い悩む方に
ぜひ出会って欲しい本📕です
3月から出版記念セミナーを
全国11ヵ所で行うそうです♡
絶対リアルで受け取って頂きたい
ゆい先生の言葉
ぜひ、発表をお楽しみに！
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熊本市在住
3児（6歳・4歳・1歳）ママ
ベビーライフコミュニケーター
（乳幼児子育て専門家）
ベビー＆キッズ専門フォトグラファー
Relababy（リラベビー）
おおぎなつき
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