皆様、こんにちは
【池袋北口徒歩3分♪♪女性専用♪♪痩身エステ】の
Rela-Healing-Care-salon(リラヒーリングケアサロン)です
今回のテーマは『健康的に痩せるには』…
｢ダイエットをしても痩せないんです…｣
そんなお悩みをお持ちのお客様にお会いする事が御座います。
｢運動をしてるけど痩せないんです…｣
｢食事制限をしても痩せないんです…｣
そんなお客様のお悩みについて
まずは、“ダイエット”という言葉の意味を知って頂ければと思います
『ダイエット』とは、元々は「規定食」という意味を持つ言葉で、他には美容や健康維持のために、食事の量や種類を制限するという意味を持ちます
ここで言う“健康維持のため”とは、単純に体重を減らすこと以外にも、健康のため栄養管理をしながら適正体重にしていくという意味が含まれています
｢運動をしても痩せない…｣
｢食事制限をしても痩せない…｣
そんなお悩みをお持ちの方には
ぜひ1度、御自身の“健康管理”について
考えて頂ければと思います
ただ、単純に数字を落とすダイエットは、
身体をボロボロにしてしまいます
美しく健康的に痩せたいのなら、
ぜひ『体重』ではなく『見た目』を
大切にしてください
そして、『インナーケア』に
着目して欲しいと思います
その運動量は適正ですか
その栄養バランスは適正ですか
カロリー摂取は足りていますか
分からないことが御座いましたら、
ぜひお気軽にお問い合わせ下さいませ(^^)