おはようございます!
スポーツアロマトレーナーの ジョニー アヅマ です。

本日も ありがとうございます 感謝感謝!!


最近
変な夢 よく見るんです・・・

なんかほんとわけわからんような

本の読みすぎでしょうかね
小説の世界に迷い込んでるのでしょうか

昔はね
夢といえば 仕事の夢がおおく

まあ 仕事の心配事が山ほどでしたから
当然といえば当然なんですが

そういう心配事の夢じゃないんでいいんですけど

心配事が少ないっていうことは
ストレスが少ないってことですから

 

 

 

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このところ 毎日毎日
読書時間が2時間3時間なんですが
読んでるものは小説

なんですが
めっちゃ久しぶりに小説以外の本を

さよなら ストレス!  ってタイトルで
そうそう
自分にとって これはビジネス書

アロマサロンをメインにやっていた時はね
いかにストレスを取るか
おからだとこころと
朝から晩までこれでしたからね

なもんで
お客様のお話をじっくり聞いて
こころのケアをして
アロママッサージで
おからだのケアをしてね

そうそう
心と体は一体ですから
両方ケアしなきゃダメなんですよ

最近
サロン業務はだいぶ減っているので
そんな話題も減ってますけど

でも
個人的にはずーーーーっと
ストレスがないように

ジョギングしてすっきりして
セルフマッサージですっきりして
よく食べて ぐっすり寝る!!

なもんで
その手の本は手に取ってなかったんですが

ふむふむ やっぱりそうですよね
という内容だったので

美容と健康は
ストレスからの解放!

そうそう
ご機嫌は自分で作るもの!

ということで
今日もよかった!
明日はもっといい日だ!!


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新制度活用はした方がいいですけど

ここだけはやめておいた方がいいです!!

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アロマで 美容 と 健康
今日も 最後まで ありがとうございます

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