おはようございます！ スポーツアロマトレーナーの ジョニー アヅマ です。 本日も ありがとうございます 感謝感謝！！
やっとやっと 体調不良から戻って いつものペースに戻したんですが でもですね ジョギングとか 足が重くてだるくて スピードが上がらんかったんですよ 何日かそんな状態で走って やっとこさいつもの感じに・・・ こんなところも 年齢的な回復の遅さなんでしょうかね だからね １週間も寝込むと そりゃ大変ですよね
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