おはようございます！ スポーツアロマトレーナーの ジョニー アヅマ です。 本日も ありがとうございます 感謝感謝！！
年れいを重ねると ちょっとのお休みで 筋肉が大きくおちちゃいますよね ２・３日寝込もうもんなら ひとりであるくのも・・・ なんてことに そんなことにならないように ジョギングしてるんですけど 走りすぎで あっちこっち痛めてもね 気を付けないと
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