おはようございます!
スポーツアロマトレーナーの ジョニー アヅマ です。

(今年は 健康事業中心でいきます! )

本日も ありがとうございます 感謝感謝!!

人間も
動物ですよね?


でもって
動物って??


動く物ですよね


なのに
あまりにも動かなすぎでは?
って思うんですけど・・・・

 

 

 

 

 

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美容と健康には
運動 睡眠 栄養
ってお伝えしてるんですが


まったく睡眠とらない人
っていませんよね


おなじく
まったく栄養とらない人
っていませんよね


で運動は?


まあ
細かいこと言えば
呼吸も 内臓の働きも
運動かもしれません


駅まで歩くのも
運動かもしれません


でも 一般的な
カラダ動かしてのスポーツとなると
してない人多いのでは??


でもね
美容と健康には
ある程度の運動必要なんです


だって
運動しなきゃ
筋肉が衰えちゃって


自力で歩けなくなる!
お箸すら もてなくなるかも!


そんな生活いやでしょ?


年齢とともに
筋力は衰えるんですから
鍛えなきゃ!!


だから
ある程度の運動
ちょっと負荷がかかるくらいの運動
で筋力キープしなきゃ!!


しっかりおいしいものたべて
しっかり休息とって
それといっしょに
しっかり運動しなきゃ!!


人生100年
楽しくいきなきゃ!!
って思うんです



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