おはようございます！ スポーツアロマトレーナーの ジョニー アヅマ です。 （今年は 健康事業中心でいきます！ ） 本日も ありがとうございます 感謝感謝！！
疲れのせいか 寝不足のせいか 朝 パッと めがさめて ヤバイ！ 寝坊した！ っていうことが何度か・・・ おきてから家をでるまで いつもは１時間くらいのところが ３０分とか１５分しかないともう大変 いろいろ疲れて 自分の体力が 限界にちかかったりするわけですが こんな時に限って 目覚ましの 電池がきれてたりするわけで あーーーーー 対策なにかしなくては ということで・・・
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