おはようございます！ スポーツアロマトレーナーの ジョニー アヅマ です。 （今年は 健康事業中心でいきます！ ） 本日も ありがとうございます 感謝感謝！！ 毎朝毎朝 洗顔 歯磨き ストレッチ なんですが なぜか 上半身はだかで ストレッチなんですね で ようやく 寒くなくなってきました これからは 朝から 汗 汗 汗 暑くても 寒くても 洗顔 歯磨き ストレッチ！ ～ ～ ～ ～ ～ ～ 健康の為に ●●まじめた でも 変化が・・・ そうですよね からだは いっきに変化するものではないので だから まずは１か月 そして 頑張って ３か月 そしたら 変化が分るように よく 定期購入の商品なんかも 最低３か月とかなってますよね 逆に 急激に変化がでるもの それって 強すぎ！ ってことですから あまりよくないかも だから 諦めずに 日々 こつこつと 変化が見えないのは だめなんじゃなく より健康的にってことですから 健康は １日にしてならず！！ そうそう 急にシックスパックになったら へんでしょ！！ だから その日を目標に 楽しく つづけましょう！ ＊＊＊＊ 今週のお得情報 アロマで健康！ 無料プレゼントはじめてます！ 便秘にも げりにも これ一つで腸活！ 無料で 商品情報がほしい！ 無料で 商品が欲しい！！ と思ったら rela-con@hotmail.co.jp までご連絡下さい ＊＊＊＊ 毎日 アロマで 美容 と 健康 今日も 最後まで ありがとうございます