おはようございます！
スポーツアロマトレーナーの ジョニー アヅマ です。
（別名 ～ 走る アロマセラピスト 添乗員 ～ ）
本日も ありがとうございます 感謝感謝！！
毎年
冬場には
体重増加するんですが
今年は
まったく変化しない！
こんなに寒いのに
いやいや
こんなに温かいから
どっちにしても
走ってるからですけどね
しかし
暖かい日が多くて
汗が・・・！！
＊＊＊＊ 今週のお得情報
まだまだ・・・じゃないですよ！
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今月は
寒暖の差がすごいですね
マイジョギングコースの
桜並木
ほんと
桜もはやまって
開花しちゃうかもみたいな
そんな
ポカポカ陽気の日もあり
日差しがまぶしい・・・
そうそう
そろそろ紫外線が強くなるんです
これほんと！
春先から強くなるんです！
紫外線！！
だから
対策しないとね
特に
ジョギングとか
そとでスポーツしてたらね
紫外線対策
昨年くらいからは
内側と外側と
そうそう
飲むUV対策が急増してますね
両方やるか
片方だけか
どちらにしても
はじめないと
手遅れになっちゃいますから
ホント春先から
急激にふえますからね
是非
寒くても 紫外線対策を！
毎日
アロマで 美容 と 健康
今日も 最後まで ありがとうございます