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南浦和のアロマサロン”リフレッシュ コンシェルジュ”の
リフレッシュ コーディネーター
（別名 ： 走る アロマセラピスト 添乗員） です
本日も ブログ訪問 ありがとうございます 感謝感謝
おとといの夜から昨日の朝にかけて
久しぶりの どどどしゃぶりで
雨の音で目が覚めた
って感じで
ベランダの排水溝が
ごぼごぼ と 唸りをあげてました
気温がまた下がって
寒い というものの
なんだか
あっという間に
気温もあがって
すぐ本格的 春ですね
あっという間に 秋から冬になって
長くて寒い冬があけたと思ったら
あっという間に 春から夏に
短い春
満喫しとかないと ねっ
～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～
土曜日は週１回のジョギングのブログ
マイジョギングコースが
ずっと 舗装工事中なので
路地裏みたいなとこを走ってるんですが
舗装されてないところは
地面のクッション性が良いのとは逆に
微妙に 平らじゃないので
いつもと違う筋肉を使ってるんですね
なので
足裏の変なところが つったり しちゃうんです
しっかりマッサージしてるつもりなんですが
いつもと違う筋肉なので
見逃しちゃってるのかも
でも
凸凹というほどのところではないので
そんなに気にしてないんですけど
無意識に 足裏からの筋肉で
しっかり バランスとってるんですね
なので
たまには
そういうところを走るのも
いいかもですよね
クロスカントリーできるところがあれば
いいんですが
近くにはないので
今年は 走りに 出かけますか～
そうそう
今年の目標は
お休みとること
ジョギング休暇で
新緑の山にでも
気持ちよさげ～
でわ～
毎日
アロマで 美容 と 健康
今日も ご訪問 ありがとうございます
まぐまぐで
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