このところ
毎日猛暑日が続いている埼玉地方
ちょっと外出するだけでも
汗だく
こんな時にジョギングしたら
身体に悪いよォ～ と思いながら
いつものように
やっぱ 雨のほうが走りやすい
と思う今日この頃
今週は
心のケアにアロマ
をご紹介いたしましょう
ストレスにアロマ
不安やプレッシャーにアロマ
眠れない時にアロマ
今日は
イライラを抑えたいとき
理由もなくイライラしたり
怒りや興奮でヒステリー状態になったとき
こんなことがあると
悪循環で
仕事に失敗するとか
人間関係にトラブルを起こすとか
泥沼にはまっちゃう感じになっちゃいますよね
こんな時には
気持ちを切り替えるために
ルームスプレー
自分が好きな香り
気持ちが安らぐ香りのスプレーを
シュシュっと
オフィスなんかでも
周りの人の迷惑にならない程度の範囲で
シュシュっと
これだけでも
かなり違うんですよ～
持ち運びには
クリームにしておくとか
夜には
アロマバスに浸かるとか
人によっては
イライラの感情を言葉にして吐き出す
ってのも有効な場合がありますね
そんなときには
アロマサロンで吐き出して
トリートメントで更にスッキリ
やっぱ アロマって 最高ですねェ～
ということ
アロマって ほんと いいですネ
今日も
やることいっぱいで
人生楽しくいきましょう
毎日
アロマで 美容 と 健康
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