南浦和のアロマサロン”リフレッシュ コンシェルジュ”の
リフレッシュ コーディネーター
（別名 ： 走る アロマセラピスト 添乗員） です
土曜日は週１回のマラソンです
今週 お彼岸よりチョイ早めに
父親のお墓参りに行って来たんですが
ちょうどお墓の上に大きな桜の木があって
2本は早咲きの桜で
今年も咲いていました
６～７分咲きくらいでしょうか
今年もきれいでした
でこの早咲きが散るくらいに
その隣にあるソメイヨシノが
咲くんですね
いいところにお墓あるんですよ～
ということで
来週は
気温があまり上がらないようですが
この数日のあたたかさで
桜のつぼみも一気にふくらみ
もう 今か今か
というところですね
で こないだ走っていて
思ったのですが
やっぱりあまり走っていないせいか
筋肉に張りがないですね
前は走るたびに
右のハムストリングに
必ず感じた張りがあったんですが
今は感じないですね
やっぱり
走る量が減って
筋肉も休息できたんでしょうかね
その代わりに
関節に痛みが出るようになりましたけど・・・
走りながら
あ～ 今日は左ひざに違和感あるなぁ～
とか
右の足首に違和感あるなぁ～
とか
毎回なんか
人体実験やってるような感じです
運動するときは
ストレッチで準備運動しましょうね
じゃないと
靭帯痛めますよ
靭帯痛める そんな人体実験はやめましょう
失礼いたしました
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