南浦和のアロマサロン”リフレッシュ コンシェルジュ”の
リフレッシュ コーディネーター
（別名 ： 走る アロマセラピスト 添乗員） です
１２月は師走 って言いますが
あなたは お忙しいですか
私は めっちゃ忙しいです
まったく新しいことを始めたんですが
やり方を一気に覚えたくて
Ａの方法とＢの方法と
いっぺんに同時に習い始めて・・・
まったくの初心者なんだから
やめときゃいいのに あれもこれも・・・
まさに バタバタと走りまわってます
ところで
今週は ストレス のお話しですが
日常生活で 誰もが
いろいろなストレスを感じていますと
そうなると人間の体はどうなるか
どんな変化が起こるのか
まずは
内分泌系に影響が出ます
すると
ステロイドホルモンというのが出て
血糖値が高くなり
これが続くと
糖尿病になっちゃうんですね～
他には
胃酸への抵抗力が弱まるので
消化性潰瘍とかにも
次が
自律神経系にも影響がありまして
交感神経が優位になっちゃいます
ということは
血管の収縮作用が強まるため
全身に血液をおくろうとする力が働き
血圧が高くなるんです
なので
血栓ができたり脳梗塞や脳卒中・・・
でもう一つ
免疫系にも影響が出ます
神経細胞から
サイトカインというものが過剰に出て
免疫細胞の機能を低下させます
なので
アレルギー性疾患やアトピー性皮膚炎に
大きく影響するんです
ということで
あなたの体には
大変な変化がおこっているんです
なので
どうにかしてストレスを軽減
しなきゃ ならんわけですね
できれば
ない のが一番かもしれませんが
まったくなくすことは
たぶん できないので
軽減する方法を見つけて
うまく付き合っていきましょう
強いストレス状態だったり
長く続いたりすると
深刻な健康被害を招いちゃいますから
早めに対応
それが一番です
＊ ご存じのとおり ただ今添乗中！ にて
自動配信で失礼いたします
まだ ストレスで つぶれてないことを 祈ります
毎日
アロマで 美容 と 健康
ご来店
まことに ありがとうございます
＊＊＊ 編集後記 ＊＊＊
まぐまぐで
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