頭 使ってますか?

アロマサロン”リフレッシュ　コンシェルジュ”の
走る　アロマセラピスト　添乗員　です

先週は　肩こりのお話をしました

今週は　頭　で

頭って　こるの？って
思っている方多いのではないでしょうか？
骨と皮しかないような感じですが

これが意外や意外
頭部にはツボもいろいろあって
マッサージするときもちいいんです

頭は　比較的　セルフマッサージもしやすくて

指先の腹の部分を頭皮の上に立てます
それで指先に力をいれて
頭皮の上を指先がすべらないように
指先と頭皮を一緒にグイッ　グイッ　って動かします

指先の位置を何か所か変えながら

そうすると　お顔の皮膚もひっぱられて
一緒に動いて　リフトアップ！

頭皮が固い方でも
数日続ければ動くようになります

あわせて　頭蓋骨と首の付け根あたりとか
この辺も　一緒にマッサージすると
気持ち良いですよ

最近は洗い流さない　ヘッドスパ
なんちゅうのもありますからね～

頭のマッサージは結構スッキリして
おススメです


＊＊＊　今日のおすすめアロマ　＊＊＊

頭皮やふけの予防対策としては
テイートリー
なんかがおすすめです
スッキリした　香りで　ＧＯＯＤです！


編集後記

スポーツ後のアロママッサージはほんと気持ち良いです

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