おはようございます！
今朝は 久しぶりの青空で すがすがしい始まりです
あせやあぶらで洗顔・・・
のお話をしましたが
お顔って 意外と筋肉が多いの知ってますか？
あごには オトガイ筋
物をかむ 口角筋
口のまわりに 口輪筋
他にも ほほ や 目の周り ・・・
なので お顔も鍛えないと 笑えないのです！
赤ちゃんは １日に４００～５００回笑うそうです
さて 大人は・・・・
なんと たった １０回～２０回くらいだそうです
口角が上がると きれいな笑顔に なるんですが
練習しないと なかなか 口角も
きれいに上がらないんですよね！
だって 笑ってないんですから
ということは
やっぱり 笑うのも 練習が必要ってことですね
昨日のお話しのスポーツ選手は
笑う練習もしているの？
でも ストレスには 笑うことが 一番！って
話もあるので
世界には ”笑う会”みたいなのが
けっこうたくさんありますよ！
さっそく今日から 笑顔の練習はじめましょう！
それで リフレッシュ！ です
編集後記
電車に乗っていると 眉間にしわ寄せた
難しいお顔のビジネスパーソンの方を
たくさん見かけます。
これって 眉毛に力が入っているということ
マッサージ的にいうと
眉毛の筋肉を マッサージすると
めっちゃきもちいいんです
これは隠し技です！
ぜひ お試しくださいね