朝ラン、火曜日

今日の朝ラン

上り下りの山越えRUN2周。

上り坂途中に道の真ん中にデカい蜘蛛の巣。

雨上がりで雫つけてわかりやすく教えてくれてました。

コース最大の上り坂、登りきる手前20メートル位から足が悲鳴あげて気持ち切れそうになる。

1周3.2キロ

1周目 15.17

2周目 15.02

先週よりは速く走れました。

朝練終了です。