旅行から帰ってからずっと続いてた睡眠障害ですが、
昨夜は12時くらいに寝て、今朝は5:30くらいに目が覚めました。
ちょっといい感じです。
当分は気をつけて過ごそうと思います。
海外旅行も終わって、スピッツのライブも当分ないとなると、
気持ちにハリがなくダラダラ過ごしてしまいますが、そいうのがダメなんですよね。
昨日、気温が急に高くなってちょっと体がついていかなくて、
「私、夏を乗り切れるんだろうか？」と不安になりました。
日々のルーティンの中に体を動かしたりする時間や睡眠時間を
ちゃんと組み込んでいかないと、体力は落ちていく一方。
普通の日をちゃんと暮らさないとなって最近は思っています。
しんどいのは自分ですからね。
さて、今回のオンテレ、テッちゃんは年と共に花を愛でるようになられたとか。
サキちゃんも共感してたけど、そう言うのあるよね。
私は数年前から山の美しさに気づかされました。
冬場、冷たい空気が澄んだ日に遠くに雪を頂いた大山が見えたりすると、
ずっと見ていたくなるもんね。
まぁ、歳を取るのも悪くないってことですよね。
今年お正月の大山
