今月も終わり

昨日食べたにしては増えてない

土曜日は19時迄は食べていい日にしょう

（平日は18時半迄で歯磨き！）

5時〜1時間程ウォーキング

その後から…大雨

良い時間に行って戻って来れた。

まあ…毎日は無理だけど

気が向いたら歩こう

【今日の歩数計】

 19時22分