縄跳び

ラジオ体操・便通１

縄跳び１分間　109回

1分間飛べた。仕事で体力は付いてると思う。

最初なので無理はせず食事制限重視。

1678歩・・・スマホ持ち歩かず測定不可

更年期の検査結果

女性ホルモン10以下(-_-;)　

注射2回目…前回のような筋肉痛のような痛さなし