ベンチプレスで新記録!元メタボの52歳の凡人がダイエットして筋トレして肉体改造を語るベンチプレスで90kg×12回!52歳にして新記録😁3年前は40kgが1回も上がらんかったのに。コツコツ頑張ればゆるトレでも成長するもんですね〜!ちなみに腕立て伏せは毎朝72回やってます。ぼちぼち100kgが見えて来た!がんばろー😁