51歳の肉体改造の記録。夕食前に炭酸水を飲んで男力を上げよう！

夕食前に炭酸水500ml

飲むのを1ヶ月以上やった。

・体重が減った

・ビールが減った

・睡眠の質が上がった

・毎朝アレがビンビン

・筋トレ効果も上がった

・大胸筋の形が変わった

・男のパフォーマンス爆上！

夕食とビールが減っただけで

コレだけの効果✌️

やっぱ飢えてる方が

男は成長しますね👍