炭酸水のお陰でビールが激減！51歳のダイエット、筋トレ実践記夕食の前にプロテインと炭酸水を飲み始めて5日目。みるみる体重が落ちてます！理由はビールが減ったらから。毎晩8本→3本になりました👍で、ちょっと食べたらすぐに腹一杯になる😁夜もよく寝れます。あとは筋トレしながら筋肉を落とさず！腹筋を割る道が見えて来た✌️
