51歳の筋トレ、ダイエット実践記。久しぶりに握力を測ったら、、。半年ぶりに握力を測ったらほとんど変わってなかった。なんなら、ちょっと落ちてた🥲毎朝、会社に行く車内で握力グリップやってるのに😢力持ちになりたくて筋トレしてるわけじゃないけどちょっと悲しい😭ただ単にやるだけじゃアカンコトに早く気づけて本当に良かった。頑張ろ！
