本日のトレーニング
STEP.1iPhoneの充電が切れてプチトレーニングにした
昼食
本日の肉体改造
今日はiPhoneの充電が途中で切れてしまい完璧に筋トレ内容をメモできませんでした。
でも軽くトレーニングして良い感じの休息ができました😄
下半身を鍛えてきました。明日も頑張りましょう！
夕食
家族飯
本文テキスト