欲
もうすぐハロウィン
なんだか、イベントがしたい。
アメリカでは、次々、楽しげだった。
日本は、彼岸とか･･･その程度のように思う。
花でも買って、かぼちゃのピックたてて、
玄関飾って、お菓子買っておいて・・・
子供は来ないか・・・
着ぐるみ着たい！頭は動物系で大きいヤツ。
職場は布団を出すそうだ。
年間予定表があるらしい。
最近、来年の予定を意識できるようになった。
希〇念慮は消えてないけど、
先のことを考えるようになったのはいいことだ。
「私の彼」からメール。テレビ出演があるらしい。
別に、リアルで近づきたいわけじゃない。
ただ、目指すものとしているだけ・・・
それしかないでしょ？
月末がハロウィン。
やっぱ、なんか、なんかイベントやりた～い！
仮装して、クッキー焼こうかな。
生きてるな～
ストレス研修
研修を受けた。
まっすぐじゃダメなんだって。
つまり、活動･刺激・挑戦だけじゃダメなんだって。
回復が必要。その繰り返しが前向き人生ってことみたい。
ストレスは生きていれば、必要なもの。あって当たり前なもの。
でも、ストレス反応、対処が、問題なわけ。
回復を混ぜるタイミングで、タフになれるんだ。
１、仕事中2時間に１回、数分
２、1週間に数回、数時間
３、１ヶ月に数回、数日、
４、1年に2回、4日以上の超回復期間を！
そっか～、一生懸命って言うけど、
一所懸命って言うけど、
ソレしかないように育ったけど、
遊びは、禁、堕落、無駄、贅沢、なんて感じで育ったけど、
そのまんま、変えられなかったけど、
休まなきゃダメなんだ。
休まないからダメなんだ。
うまく休んでないからダメなんだ。
管理職は、ストレス対処が上手。新人は下手。
なるほどね～。
体の緊張に気付くこと。
そういえば、いつも食いしばってるかも。
そういえば、いつのまにか、全指つっぱってる。
この仕事、老人対象でやっていくって、決めたんだモノ。
うまく、力を抜けるように・・・何したらいいんだろう？