北海道夏休み最終日
子供達の夏休みが8月23日で終了とのこと。
北海道は涼しいので夏休みは短く、冬休みが長い。
札幌から土曜夜に戻って日曜日朝はどうしようかと思っていたけど、来月には駅伝大会に参加するので足を作ろうとランニングへ。
天気はラン日和で心地良し。
鶴も五羽見る事ができた。
ツガイでいる事が多いので3羽一緒にいる姿は珍しく感じる。
スマホだとかなり小さくて見られないかも。
真ん中あたりに白いのが鶴。
こうやって見ると走っていて会った人はいない。
一方、鶴は5羽。
このような田舎では人間の方が希少動物だったりして。
今日のランニングは5キロ。
目標タイムは切れなかったけど、ダメージがそれほどないのは脚力がついたという事だろう。
ここの所の週一練習では維持するのが目的となりそう。
日々のスクワットとかも役立っている気はするので良いと思う事は続けたい。
私のランニングコース。
アスファルトがかなり良い状態なのだ。
誰もいない。
