みなさん、こんにちはMayuです
いつも、ご覧いただきありがとうございます。
先日、ママとベビーのヨガにお二人の方が
来てくださいました
ママたちは、いつもベビー優先
自分のことを後回しにして
育児を頑張っています
今回来てくださった方々も、
「産後はじめて自分のリフレッシュのために
時間をつくりました」
とのこと。
よくわかります
私も、産後1年は子供優先、
自分のリフレッシュなんて、
みたいな感じで、なかなか自分の
リフレッシュする時間を作れませんでした。
でも、肩、腰バキバキになって
疲れを感じた時に昔からやっていたヨガを
久しぶりにやりたいと思っていったときの
爽快感、体の軽さはとても気持ちよく
今でも覚えています。
そして、何より
日常から少し離れリフレッシュし
満たされ、心に余裕ができると
さらに子供に笑顔
で
で愛情いっぱいで
接することができるのです。
良いとはわかっているけど
なかなか動き出せない、行けないという人が
来られたときに、もれる言葉は
「やっぱり大事だなー
日常離れてリフレッシュすること
気持ちよかったなー
また頑張れるなー」
と
それからそのママはベビーと一緒に
定期的に体のケア、リフレッシュに来られています
Rejoy styleのママとベビーのヨガは
ベビーと一緒に参加できるヨガです。
基本は
ママが笑顔になるためのヨガ
です。
ママの体のケアをヨガを通しておこないます。
ベビーの様子によっては
授乳もOK
ですし
ですし間にベビーマッサージをしたり
ベビーヨガをおこなったりします
☑️リフレッシュしたい
☑️肩こり・腰痛がある
☑️骨盤調整・骨盤底筋
エクササイズをしたい
☑️体を引き締めたい
☑️ベビーと一緒に参加したい
などありましたらお気軽にご参加ください。
ヨガスタジオRejoy styleのホームページは
ちなみにママとベビーのヨガクラスは
今のところ水曜11:00〜行っております。
是非、お気軽にお申し込み・お問い合わせください