こんにちは。
筋肉をゆるっと緩めて美姿勢へ。
むくみ改善・美首、デコルテまわりはお任せ斎藤です。
毎日忙しく
やるべき事満載で
神経が高ぶっていると
ずっと交換神経が優位のままで
寝つきが悪いことありますよね～
そんなお客様は呼吸が浅く、速いです。
施術者としては
速かった呼吸のリズムが
施術中にだんだんゆっくりと
安定していく変化をみるのが楽しい♡
心身をゆっくり休めて
副交感神経のスイッチを押してあげると
施術の日の夜は
ぐっすり眠れました～♪
と嬉しいメッセージをいただくことが多いです。
ご自身のケアとしては
深呼吸～～！
で副交感神経のスイッチを
入れてあげるのがおすすめです
ベタですが忙しいと
忘れることが多いので
思い出すきっかけになれば・・・
～～
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