こんにちは。
筋肉をゆるっと緩めて美姿勢へ。
むくみ改善・デコルテまわりはお任せ斎藤のりこです。
腸はリラックスしているとき
(副交感神経が優位のとき)
動きやすいです。
毎日、時間に追われながら
忙しく過ごしていると腸は活動しにくいのです。
施術でリラックス状態になり
ギュルル～ってお腹が鳴ると
「お腹空いてるわけではないんですが・・・」
なんて恥ずかしそうになさるお客様もいらっしゃいますが
私、
「おぉ～動いているぞっ♡」と嬉しくなります。
リラックスしたことによって内臓が活動し
「翌日、便が出た♡」
「お腹が空く感覚を取り戻せた♡」
とか
おっしゃっていただける。
これって大切じゃないですか。
自律神経の乱れやストレスって
ケガみたいに目で分かるものでもないし、
簡単に数値で測れるものではないので
リラックスの時間って後回しになりがち。
ついでにいうと、
身体やココロが疲れているとイライラもしちゃいます。
たまに
「贅沢な時間をありがとうございました～」
なんておっしゃる方もいらっしゃいますが、
イヤイヤ
必要な時間でしたよって感じることが多いのです。
別にサロンのお手入れだけがリラックスする方法ではありません。
時間に追われているなぁとご自覚あるときは
・ゆっくりお風呂に浸かる (この場合は熱いお湯はNG)
・好きな香りを嗅いでみる
・吐く息を長めに深呼吸～
なんて簡単♡
自分にも優しくしてあげてくださいね。
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