ダイエットって体を動かす以外にも方法があるらしい
その人に痩せたいって
そんなに相談したことないけど
めっちゃ言われた
まあ見るからに太ってるからでしょ
実は私内心ムカついてるかも
まあそんなこと
相手は何にも思ってないかもしれんけど
痩せるは簡単だ
じゃあ私はどうなのか？
本格的なダイエットはしていなけど
私は運動したくないと思ってない
逆に汗かきたいし
筋肉つけたい
そりゃ痩せて
きれいに見せたい
着れる洋服を増やしたい
まあ現実を避けてるのかもしれないが
けど一番は
体を健康にしたい
具体的には
体の冷えを改善したい
肩こりを軽減したい
汗をかきたい
下半身ふらふらしたくない
この願望のほうが強い
どっちかというと体をいたわるのほうが強いかも
体動かしてると
体力と筋肉がないから
ぜぇぜぇふらふらしながら
体を動かすについていくの必死で
嫌なこともエゴキンマンのことも忘れるし
体を疲れさせたい
そんな願望もある
今毎日10分だけ
たったそれだけど続けられてる
たぶん
痩せるっていう目標にしてたら
なんで成果がでんの？
怒ってた
そもそも
ダイエット＝運動、食事制限＝つらいもの＝努力と根気＝面倒くさい
これが私のダイエットの定義
ダイエットの定義はまだ変えれてないけど
運動＝体のケアって考えたら
楽になった
つらいもの＝努力と根気＝面倒くさい
この定義があったことに
自身驚いている
面倒くさいってよく思うことだから
今度もっと深堀してみたいなと思う
