書類の整理などしていたら、
約10年前の健康診断の結果を発見。
体重は今とさほど変わらない。
たぶん、食生活は酷かったと思う。
キットカット一袋の半分とか軽く平らげていたし、ポテチも開けたら最後一袋食べてた。
だけど食後血糖値は90
hba1cは5.3
血糖値の項目Aランクでした。
見たことないと思っていた5.3なんて値…
変わっていない？つもりでも、
確実に、確実に、体の中は錆びてきているんだ
時々、こうやって気を引き締めないと
若い頃と同じ生活をしていたら、
絶対にダメなんだなと突きつけられた。
いつでも辞めてやるぜーー
の気持ちに切り替わったら、
職場の人間関係にも最初の頃より気を遣わなくなったし、慣れもあるけど少し余裕が出てきて
お弁当頑張ってます。
（盛り付け雑だな…）
何よりも健康が大事だ
