秋のふき寄せちらし寿司

「旬菜クッキングサロンreiko」

大間礼子です

「秋の吹き寄せちらし寿司」

「冬瓜の菊花あん」

夏の終わりに菊を食す！！

秋の教室開催中です✨

「秋のふき寄せちらし寿司」

 

「冬瓜の菊花あん」

～食用菊～
紫色の延命楽
黄色の阿房宮

食用菊には

抗酸化作用をもつビタミンC
血行をよくするビタミンE
皮膚や粘膜を丈夫にするビタミンB2など
美肌やアンチエイジングに効果的な

栄養素がたくさん含まれています。