今日から食の改善等。ここ10年で定着した
お腹の肉を 2ヶ月で落とす 目標たてました
不摂生をしてると 体は正直です～😝😜🎉
自分の力では 続かないので 週1 医療の力
をかりつつ そのまま 習慣にしていこうと
と思います。ﾀﾝﾊﾟｸ質不足だったので ﾁｷﾝ
と豆を買い 卵を茹でて 旅のお供に準備🐣
2月ﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄかけます😁 明日は苦手な✈️
飛行機に乗り新潟へ前のり✴️ 寒そう～🥶
5月久々に出身地 丹波でlive決まりました
お近くの皆様 是非ご予定に、宜しくお願
い致します🎉 他のｽｹｼﾞｭｰﾙは 下記URLへ
