こんにちは！レイチェルです！
6/13(日)から6/17(木)までの5日間に渡る
体リセットプログラムが終了しました～！！
わたしは、
山梨を中心に活動している鍼灸師さんの
トミーさんの指導の下行いましたよ！！
ファスティングって、
サポート受けるのにとっても高額なイメージなのですが…
トミーさんのプログラム、
現在はモニター価格で5,500円と
とってもリーズナブル♡♡
こちらで用意するものは
プロテインや回復食の食材などですが、
どれもスーパーやコンビニで手に入るものなので、
手軽にできました！！
今回このプログラムに参加して思ったことは
・先生のサポートが素晴らしい！（知識量がとっても多い！）
・最強で最高のセルフケア！
・しっかり毒だし
・しっかり休めた！
・内臓の休日を作れた！
・体重マイナス2kg、体脂肪プラス0.4%
・お腹周り、お尻周りのお肉が落ちた！
・空腹でツライーと思うことなく、楽しくできた！
・素直に楽しかった！
・肌の調子がいい！
・体が軽い！
・食欲に支配されなくなった
・5日間の間にヨガに参加したら、いつも以上に左右差を感じた
・今まで料理をしながら味見しまくっていたことに気づいた！
・パンや甘い物を欲さなくなった！
・回復食の素朴な味（豆腐や卵、りんご、おもゆ）が素晴らしく美味しかった
・半年に1回くらいのペースでやりたい！
・プチ不調が消えた！
・睡眠の質がよくなった♡
あーめっちゃ書いた( *´艸｀)
というわけで、
私的にはこんな方々にオススメします！！
・妊娠したい人！
・パン、甘い物、ジャンク菓子・フード、お酒がやめたいのに止めれない人
・太れない人
・いつまでも産後太りしたままの人
・ダラダラ食いをしちゃう人
・寝る前につい何か食べちゃう人
・疲れが取れない人
・免疫力を上げたい人
・プチ不調が多い人
これからも益々自分の体を大切にできそう♡
興味がある方には、
わたしの先生を紹介します♡
オンラインで対応してくださるので、
全国各地どこからでも参加できますよ〜！
次回は7/12〜16の5日間ですって♡
Before /After載せちゃうよ！！
左が開始前、
右が4日目の朝のものです♡
わりと胃弱でもともと太りにくいのですが、
あちこちお肉がすっきりしました〜！
◆公式ライン
＠wnf7865r
レンタルスペースになったテーラー イシカワ(@taylor.ishikawa) • Instagram写真と動画
◆Facebook