体がどんどん変わっていく♡1週間の夕食断食をしてから、「たくさん食べたい!」「甘いもの食べたい!」「イライラしたから食で満たしてやるー!」ということがなくなりました♡そしてもう4ヶ月くらい、週2でオンラインヨガをやっていて、夜時間があればキャンドルを灯して瞑想したり、寝るときにぬか袋カイロを使ってお腹や仙骨を温めて…なんてしていたらとても調子がいい!便も朝すっきり出るし♡内蔵美というか、健康美というか、本当に内側から美しく在りたい☺️ちょっと自撮り練習中です。笑