レンチンひとくち蒸し卵 シリコンカップを用意します 普段の卵焼きを作る手順で、材料を混ぜ合わせ スプーンでシリコンカップに入れて行きます シリコンカップの1/3位 3カップ分をお皿に並べて 軽くラップを乗せて 600wで30秒チン! 少し冷めたらレンジから取り出します シリコンカップから出して、 ラップして冷凍庫へ✩.*˚ 使う時は レンジで600w20秒 ※まとめて沢山やるとムラでます