歳を重ねるごとに健やかに美しく
体の内側から穏やかに美しく
インナービューティプランナー
インナービューティミューズ
原玲子です
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2ヶ月集中
インナービューティーダイエットコース
第2回目のレッスン開催
本日も生徒さまに会えるのを
ワクワクしながらお待ちしていました♪
Lesoon2
初めに知っておきたい料理の基礎
キレイを叶える調理方法
素材の切り方
もちもち玄米の炊き方
だしの取り方
この回から実習が始まります♪
お料理ってなんとなく自己流でしてしまいがち
基本をおさえてお料理すると
同じ素材でも格段においしく仕上がります
美しい姿勢で丁寧に
なぜ？
理由がきちんとあります
素材の美味しさを引き出す切り方
切り方１つで驚くほど味が変わります♡
そして
インナービューティーダイエットの
基本となる調理法
ウォータースチーム
油を使用しない少量のお水で蒸し煮
簡単でおいしくて
しかもアンチエイジング
洗い物も楽チン
これはもうやめられません
姿勢も美しく
お伝えした事がすぐにできてしまう生徒さま♡
さすがです！
こんなに丁寧切った事ない！
こんなにキレイに形が揃うなんて！
興奮気味の生徒さまが愛おしい♡
もちもち玄米が炊き上がりました！
丁寧に洗う玄米を見てお米が喜んでるみたい♡
なんておっしゃる生徒さま
ほんとにその通りですね！
スイート切り干し大根
きのこ炒め
野菜だしの味噌汁
サポートのまきちゃんの渾身の力作
豆腐のビューティーキッシュ
ハロウィン仕様でかわいすぎ♡
ウォータースチームで仕上がったお料理の
お野菜の甘みに感動が止まらない生徒さま
切っただけのお野菜も切り方次第で
こんにもおいしそうに見えるなんて
そんなお言葉に嬉しさがこみ上げてきます♡
お食事で体、腸を整える事で
イライラの減少
穏やかな気持ち
そんな心の変化をもうすでに実感されている
生徒さま
これからのますますの変化が楽しみです♡