心臓病
脳卒中
腎臓病など、
深刻な病気の
原因にもなる「高血圧」
筋トレは、
高血圧の元となる
交感神経の高ぶりを抑え
血糖や血中脂質の値を
改善する効果があります!
更に、
糖尿病予防のために
とても重要です。
効果を高めるためには、
週2回以上1回1時間程度で
筋トレを続けてみましょう!
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脳卒中
腎臓病など、
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原因にもなる「高血圧」
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高血圧の元となる
交感神経の高ぶりを抑え
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週2回以上1回1時間程度で
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