機能を重要視しているジムなら良いんです。
見た目を重視しているジムで
体幹体幹と
言ってくるトレーナーはヤバイかも！？
主に体幹では
お腹周りを鍛えると思いますが、
そこで鍛えているのは
腹直筋
外腹斜筋
内腹斜筋
腹横筋など
要は筋肉です！
基本的に筋肉は
鍛えれば鍛えるほど
細くなることはなく
逆に成長します。
そして寸胴になります！
百聞は一見にしかず
それでは
アスリートの腹筋を確かめてみて下さい↓
ちなみに僕もプロサッカー選手でした。
同じ体脂肪率でも
他人と比べると1番ウエストが太かったですw
見せる大会になると
ちょいと不利かもしれないですねw