一人暮らし
を始めて10ヶ月が経ちますが、自分の食事は圧倒的に炭水化物が多く、たんぱく質&ﾋﾞﾀﾐﾝが不足しがちだな～と前から感じてました
そんな食生活
の偏り
を防ぐ為に最近始めた一人鍋
笑
久々にちゃんと自炊
してますよん
野菜やお肉を入れてﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ、たんぱく質がとれてしかも身体ぽかぽかです
お肉は未だ何の肉を入れれば良いのかがわからず、
とりあえず大好きな手羽先をいつも入れます
(笑)
豆腐も木綿か絹かよくわからずで…
ここずっとｷﾑﾁ鍋、ｶﾚｰ鍋をしていましたが、今日は初ポン酒で食べました
さっぱりでGOOD
→先輩が買ってくれた鍋
を始めて10ヶ月が経ちますが、自分の食事は圧倒的に炭水化物が多く、たんぱく質&ﾋﾞﾀﾐﾝが不足しがちだな～と前から感じてましたそんな食生活
の偏りを防ぐ為に最近始めた一人鍋笑久々にちゃんと自炊
してますよん野菜やお肉を入れてﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ、たんぱく質がとれてしかも身体ぽかぽかです
お肉は未だ何の肉を入れれば良いのかがわからず、
とりあえず大好きな
手羽先をいつも入れます(笑)豆腐も木綿か絹かよくわからずで…
ここずっとｷﾑﾁ鍋、ｶﾚｰ鍋をしていましたが、今日は初
ポン酒で食べましたさっぱりでGOOD
→先輩が買ってくれた鍋