昨日のサロンのおかげか
ぐっすり眠れた朝。
やっぱり睡眠って大事なんだなー
それでもお弁当は簡単なものですが。
切って焼いて詰めただけだけど
記録のために。
ちくわ
チーズ入り卵焼き
蓮根ソテー
ソーセージ
焼き色しっかりついたとこが美味しいソーセージ。
初めて買ったけどハーブが入ってて
好みのタイプ。
残念なのはたまたま買ったので
常に売ってるわけじゃない。
味がしっかりしているので
ちくわと蓮根は味付けなし。
卵もチーズの塩気で充分。
ちくわも当たり外れがあって。
単に偏食なだけだけど(^_^;)
白身魚の加工物が好きなんだろうな。
今日の美活
歯磨きを丁寧に力は入れず
一本一本磨くように。
わかっちゃいるけど
ついちゃっちゃと磨いて
終わりにしがち。
慌ただしい朝、昼は
ゆっくり磨けないから
せめて夜だけは。
今日は特に丁寧に。
虫歯がなかった幼少期。
大丈夫って根拠のない自信により
虫歯ができてしまったのは大人になってから。
再生しないものだから
大事にしなければと思う今日この頃。
歯だけに限らず
老後が心配な今日この頃でもあるわ……
お家美活は歯磨き関連して。
歯ブラシとスポンジの交換どちらも定期的に交換しているけれど
交換ついでにシンク、洗面ボウルの
細かいところまでお掃除。
二ヶ所で力尽きたので
浴室は明日にしよう
完璧を求め過ぎず
ゆるくゆるく。