今日のゲスト、リラックマちゃんです。

こんにちは。

毎日あっという間で、早くも日曜日ですね。

今夜はサッカーW杯コスタリカ戦⚽️もありますし、

今からワクワクしている我が家です。

サッカー観戦の前は、

17時55分から、ラジオでごゆるりタイムを

過ごしていただけたら嬉しいです

東京エフエムのスタジオで

リラックマちゃんと対談風に撮っていただきました♪

スタジオが気に入ったリラックマちゃんは

だいぶお寛ぎ中

スタッフさんも、みんな穏やかで、

優しい気持ちで収録している番組です。

たくさんのメッセージやリクエストを頂き、

皆さまありがとうございました😭

先週は200通を超えていたと聞きました！

番組で紹介された方や、それ以外にも、

毎週抽選でプレゼントが当たります。

楽しみに待っていてくださいね

いつも、優しく、穏やかな気持ちを

ありがとうございます

この後も、焦らず、

ゆっくり、安全にいきましょう〜。

くつろぐリラックマちゃん

こんにちは。

肌寒い日曜日、いかがお過ごしでしょうか？

今日もこのあと17時55分から、

リラックマとごゆるりソングなど、お届けします。

ぜひお聴きいただけたら嬉しいです。

番組の最後には、

リラックマからのお手紙も紹介しますので、

どんなメッセージか、どうぞお楽しみに

整えること。

今日は朝から日差しがたっぷりで、

ウンベラータも大喜びしているようでした

また新芽ができてるー！！🌱

ワクワクと、眺めながら、毎日霧吹きで葉水をあげるのが至福のひとときです。

気持ちよくベランダ掃除をしていると、

ご近所のマンションでもせっせと窓拭きをしている方がいらして、、

お互いに、せっせと暮らしを整えている者同士！当たり前の光景なのだけど、とても励みになり、

なんとも言えぬ幸せな気持ちになりました。

年末に向けて、大掃除やら、何やら、色々と忙しくなるのだけれど、あれこれ暮らしの計画を立てるのが、実は大好きです。。

毎日コツコツ、日々の暮らしを頑張りましょうー。

最近は、春に向けて、あるスポーツの挑戦もしており、

悩んだり、もがきながら過ごしています。

家族の協力も得ながら、整体にも行かせてもらい、

（もっと早く行けば良かった）とても良い先生のおかげもあり、少しずつ回復はしているのですが、やはり朝は首肩が痛くて、、あれこれ試しています。

整体の先生に教わったストレッチや、ポールでの背中の運動、、、そして、　このオイル。

大好きな北欧暮らしの道具店さんで購入したのですが、

アロマとハーブの香りが心地よく、首筋に塗ったり、頭痛のときにはこめかみに、ほんの少し付けたりして癒されています。

もう私の御守りのような存在です。

最近はちょっと残念な出来事もあり、

気持ちが滅入ってましたが、

色々な人や、アイテムに助けてもらいながら、

自分をきちんと整えたいと思っています。

自分を大切にしてあげること、

心をニュートラルに整えること、

そのための引き出しを、日頃から色々と準備しておくことを覚えた40代です

息子たちが大喜びしてくれたミスドのピカチュウドーナツ。

可愛いですね。

これを食べる子どもたちも、これまた可愛くて、

ついつい毎回買ってしまう私です